Я и еще около шестидесяти человек садились на борт самолета SouthwestAirlines, следующего рейсом 1691 до Лас-Вегаса, штат Невада, истинного центра покерной вселенной. Высокий парень впереди меня замешкался у стойки, где собирают посадочные талоны, что крайне возмутило парня позади меня, и он начал громко выражать свое недовольство, несмотря на то, что он, так или иначе, попадет на самолет, который, так или иначе, приземлится в Вегасе.

И я подумал, если этот парень так расстроился из-за несущественной задержки, как бы он себя чувствовал, если бы вылетел на баббле в каком-нибудь крупном событии? Как бы он себя чувствовал, если бы ему всю неделю приходилось есть ужасную пищу и не высыпаться, а затем бы он просто вылетел на баббле, и остался бы еще должен дeнeг, которых у него просто нет? Сколько боли и разочарования вы бы не получали в аэропортах, это не может сравниться с тем местом, куда направлялся я.

Самолет приземлился в пустыне, в аэропорту Маккарран, я вышел в город и вызвал такси. Я зарегистрировался в отеле Rio All-Suite - доме для самой душераздирающей серии в мире: World Series of Poker. Немного поспав, выпив кофе, и позанимавшись йогой, я направился вниз играть в покер.

Размеры комнаты были сравнимы с размерами здания NASA, в котором собирают шатлы. По табличке я нашел свой лимит - No-Limit Hold'em $5/$10. Всего было четыре стола и все без очереди. Идеально.

Сотрудник казино дал мне ламинированную карточку с номером 238. Через несколько минут я уже играл свою первую за несколько месяцев раздачу. Честно говоря, я даже не был в восторге от этого. У меня не было на это времени. Я представлял себе эту ситуацию как фильм. Каждый раз, когда я сажусь за стол, я словно прихожу в кино на середине фильма, пытаясь понять, что собой представляют герои фильма, и что я пропустил.

Кто выигрывает? Кто проигрывает?

Пока идет фильм, я слежу за каждой сценой, и закидываю свою удочку. Ведь главное, что я должен знать, это:

Кто доволен и кто возмущается?

Постоянно обновляя эту информацию, я могу лучше читать оппонентов, лучше блефовать, лучше коллировать и т.д. Но это всего лишь то, что касается дeнeг, профита и чисто покера. Намного большая выгода от постоянного наблюдения за каждой ставкой на каждой улице заключается в том, что вы заглушаете свою боль. И даже после очередного бедбита вы чувствуете себя хорошо.

Вот как я этого добиваюсь:

Ежедневная медитация приносит свои плоды. Иногда я случайно настраиваюсь на чью-то боль. Каждому знакомы эти ударяющие в голову эмоции, когда вы теряете большой банк на ривере? Иногда во мне просыпается эмпатия. Не важно, кто проиграл банк, я чувствую его боль.

В этом также есть свои плюсы. Благодаря моему осознанному обучению, когда я теряю банк, который «был мне очень дорог», я могу перенаправить свой тильт со своих оппонентов на себя. Таким образом, я могу посмотреть на него со стороны и остановить его.

Например, я могу понаблюдать за собственной умственной деятельностью и затем подумать: «Меня переполняет злость потому, что я только что допустил небрежную ошибку на префлопе, которая обошлась мне в $1000». И когда я говорю это себе, моя боль прекращается. Возможно, только на время, пока она снова не возвращается. Но в данный момент она, безусловно, прекращается. И когда она возвращается, она не преумножается, как было бы, если бы я не разобрался с предыдущим источником боли. Повторяя этот процесс, я могу каждый раз побеждать любые проявления тильта.

Благодаря чему это возможно? Благодаря осознанному дыханию, осознанию того, что вы вдыхаете и выдыхаете. Вот и все. Это все, что нужно. Осознанное дыхание может исцелить ваши раны в пылу сражения.

Это происходит потому, что во время осознанного дыхания останавливается бессознательное мышление. Другими словами, вашей боли, выбиваемой клином самоосознанности, приходится отступить. Вы начинаете смотреть на неё беспристрастно, как будто она принадлежит кому-то, кого вы даже не знаете, как я не знал того парня рядом со мной в аэропорту. И это останавливает вашу боль, благодаря чему вы можете заполнить это место более позитивными вещами, например, благодарностью, и добротой.

Вы делаете вдох и осознаете это. Делаете выдох и снова осознаете это. Делаете вдох, понимаете, что испытываете боль из-за неудачно сыгранной руки. Делаете выдох, понимаете, что вы не страдаете от голода и не умираете, и это хорошо. Делаете вдох, вы можете продолжить играть в покер. Делаете выдох, да, вы играете в покер прямо сейчас! Делаете вдох, понимаете, что вы переполнены благодарностью! Делаете выдох, на самом деле вы совсем не идиот. Делаете вдох, вы всего лишь допустили ошибку и все. Делаете выдох, пора переходить к следующей раздаче.

Концентрация внимания на всем, что происходит за столом, на любых звуках и мыслях, - все это служит обезболивающим. Вот почему просмотр фильма помогает облегчить боль, и вот почему, наблюдение за игрой в покер имеет такой же эффект. Но, все же, выбирая из всех вещей, на которых можно сосредоточиться, первое место я отдаю осознанному дыханию. И вот почему:

  • Осознанное дыхание обладает эффектом, который гарантирует мгновенное успокоение.
  • Осознанное дыхание можно начать практиковать в любой момент. Для этого не нужны никакие устройства, как и сама игра в покер.
  • Одного осознанного вдоха достаточно, чтобы распахнуть дверь осознания, что может привести к осознанию других чувств.

Когда вы останавливаете свою боль за покерным столом, вашей наградой становится не только улучшившееся настроение. У этого есть и однозначная финансовая выгода. Я называю это «принципом взаимного противодействия». Если боль не дает мне и вам играть оптимально, избавившись от нее, или, по крайней мере, уменьшив, я буду забирать ваши дeньги.

Это моя история. Я просто наблюдаю за игрой, будто смотрю фильм, и, слежу за своим дыханием, создавая остров спокойствия в океане боли.