Каждый из нас время от времени задумывается о том, чего же ему не хватает для достижения успеха в покере вообще, или же для достижения еще большего успеха. При этом головы большинства забиваются мыслями о стратегии, диапазонах, покерной математике и прочим. А что если с вашей стратегией как раз все в порядке? Даниэль Негреану решил поделиться своими мыслями о том, за счет чего еще игрок в покер может улучшить свои результаты.

Недавно я просмотрел шестидесятиминутное видео, в котором Андерсон Купер рассказывал о психологической осознанности.

В этом видео Андерсон Купер выполняет трехдневную перезарядку сознания с помощью различных типов медитации и отстранения от пристрастия к технологиям. Я очень рекомендую и вам ознакомиться с этим видео. В одном отрывке говорится о пользе медитации, которая подкрепляется научными фактами, и я считаю, что то, о чем говорится в видео, может найти отличное применение в покере. В конце концов, сохранение спокойствия в стрессовых ситуациях, спокойное отношение к бэдбитам и концентрация определенно принесут вам пользу за покерным столом.

Я не считаю совпадением, что многие из молодых ребят, играющих на самом высоком уровне, т.е. в турнирах супер-хайроллеров и на заоблачных лимитах, тратят немало времени на размышления о жизни и о более высоких ступенях развития сознания.  

В очередном выпуске CNN Money Фараз Джака поведал нам о ценности путешествий и медитации. Фараз рассказывает о том, что новые ощущения приносят ему больше радости чем материальные блага, и говорит, что чем меньшим он владеет, тем более счастливым себя ощущает.

Своей жаждой новых знаний и стремлением изменить мир в лучшую сторону, из-за которого и появился на свет такой проект как REG, небезызвестная группа молодых немецких покерных феноменов всегда меня очень впечатляла. Медитация и эмоциональное восприятие занимают в их жизни важное место, и они всегда находятся в поисках глубинных смыслов.

Эндрю Лихтенберг, веган, с энтузиазмом занимающийся развитием производства сырой пищи в городе Остин штата Техас, недавно написал книгу об осознанности, которую я с удовольствием прочел.

Я не вижу никакого элемента случайности в том, что в покере все эти ребята преуспели. Каждый из них очень умен, и скорее всего они добились бы успеха и без подобного подхода, но я считаю, что они достигли намного большего прогресса, чем было бы по силам, если бы осознанность не являлась частью их жизни ежедневно.

Люди постоянно спрашивают о том как проще переживать бэдбиты, и мой ответ всегда одинаков: сделайте от трех до пяти глубоких вдохов. Это также является формой медитации, которая поможет вам вернуться в привычное состояние и избавиться от всякой тревоги. А если вы будете регулярно заниматься медитацией, то это упражнение будет еще более эффективным в подобных ситуациях.

Когда люди начинают заниматься медитацией, они считают, что делают что-то не так, потому что им не удается очистить свое сознание от мыслей. Но неправильного способа медитации просто не существует. Мысли будут появляться, а затем исчезать, ведь сознание создано именно для них. Через какое-то время мысли престанут уходить, но вы сможете лучше в них разбираться и отделять свои собственные идеи от импульсов подсознания.

Я как-то прошел курс Choice Center, который касается темы, о которой сейчас говорю. Он включал в себя занятия различными ежедневными упражнениями, включая йогу, медитацию, ведение дневника и ежедневное чтение. С декабря я сыграл четыре турнира и в трех из них попал в дeньги, но так ни разу и не добрался до финального стола. Я бы не сказал, что эти ежедневные упражнения помогли мне более удачно разыгрывать AQ, однако я заметил, что во время блефа и в стрессовых ситуациях за столом я стал ощущать себя спокойнее чем раньше.

Йога сегодня стала также очень популярным занятием среди элиты мирового покера. Ее тоже можно считать разновидностью медитации, которая помогает наладить связь между вашим телом и сознанием. Это не просто хорошая разминка мышц. Для некоторых людей, если они будут действительно вовлечены в занятие йогой и во время него будут думать только о настоящем моменте, этот опыт может стать незабываемым.

Эти способы уединения с огромной скоростью набирают популярность по всему миру, и я считаю, что большему количеству людей пойдет на пользу обратить на них внимание. Технологический прогресс, которого мы достигли за последние тридцать лет, значительно изменил общество, и большинство людей пристрастилось к его творениям. Независимо от того, говорим мы о телефоне, ноутбуке или телевидении, многие из нас просто крутятся по спирали жизни и совсем не уделяют время тому, чтобы… просто быть.

Если вы владеете английским, можете сами посмотреть видео с Андерсоном Купером и узнать о преимуществах простого бытия. Попробуйте. В конце концов, что вы теряете?