Гриндер МТТ и тренер PokerCoaching Мэтт Аффлек (Matt Affleck) пришёл в покер в 2006 году под влиянием эффекта Манимейкера. Во время учебы в Университете Вашингтона он развивался в Sit&Go и МТТ-онлайне, а после «Чёрной пятницы» начал путешествовать по миру ради живой игры.

16 июля Мэтт принял участие в необычном выпуске подкаста Chasing Poker Greatness — в отличие от других гостей, он рассказал не только о себе и своём пути в покере, но и о важности контроля за самочувствием, причинах, по которым значительная часть покерных профессионалов не любит покер и многом другом. Послушать полную запись подкаста на английском вы можете на Ютуб-канале Chasing Poker Greatness, а в этой статье для вас сделан перевод наиболее интересных мыслей Мэтта, разбитых на тематические блоки. 

Как успех в покере связан с заботой об энергии

Лучшие сессии обычно самые долгие и буквально высасывают энергию — раньше после них я не играл день-два, потому что не мог нормально фокусироваться. Я как-то рассказал об этом Эллиоту Ро [прим. переводчика:  популярный у американских покеристов ментальный коуч] — меня беспокоило, что по понедельникам после воскресной сессии я чувствую себя очень странно, как в тумане. Я предположил, что дело в эйфории после побед и заносов, которая мешает ясно мыслить. Но он просто сказал: нет, всё дело в затраченной на сессию энергии.

Воскресные сессии всегда очень долгие — раньше они изматывали меня на всю неделю вперёд, но после беседы с Ро я стал брать выходные в субботу и понедельник и заметил, как сильно изменилось моё самочувствие во время и после игры. Примечательно, что эффект от крупных заносов оказался для меня прямо противоположным ожиданиям: я получал настолько большой заряд энергии, что после сна опять садился катать на несколько часов.

Покерные книги говорят, что после крупного заноса нельзя садиться катать опять — нужно брать паузу, чтобы не допускать ошибок в эйфорическом состоянии. Теперь по опыту я знаю, что это — не истина, а всего лишь совет, которому стоит следовать только в двух ситуациях:

  1. Если занос делает тебя самоуверенным, вызывая чувство идеальности собственной игры, которого раньше не было;
  2. Если сессия с дипраном выматывает тебя.

Гриндерам онлайн-турниров противопоказано игнорировать энергетический аспект, иначе они не смогут быть не только успешными, но и ментально здоровыми.

Если вы чувствуете избыток энергии — надо этим пользоваться, реализовывать её. Это касается и даунсвингов. Чаще всего в период неудач люди уменьшают загрузку, чтобы не тильтовать, а я поступаю иначе — начинаю больше учиться и больше катать,  потому что во мне просыпается трудоголик, который говорит: «Ты должен работать больше и стараться сильнее, чтобы преодолеть это!». Например, последнюю успешную сессию я начал нехорошо. За первый час внедрил четыре бай-ина в один из турниров, в паре других вынужден был делать ребаи — по $100 и $200! — так что сразу понял, что сессия обойдётся мне дорого. Но поскольку я хорошо подготовился и настроился на игру, да и решения принимал близкие к оптимальным, то чувствовал себя хорошо и продолжал подгружать турниры. Это принесло плоды — я оформил бесткеш онлайн-карьеры со времён «Чёрной пятницы». Моя философия такова: если ты чувствуешь себя хорошо и играешь хорошо — продолжай гриндить, даже если попал в даунсвинг, потому что любой из играемых тобой турниров может «выстрелить» и упускать возможность нельзя.

Но если ты встаёшь утром и понимаешь, что сегодня не настроен играть — странно себя чувствуешь (вяло, раздраженно, апатично), нет предвкушения сессии, избегаешь мыслей о покере и так далее — не садись за столы. В прошлом я допускал ошибку, садясь играть в любом состоянии и уменьшая таким образом свой профит. Чаще всего мне хватало и хватает энергии, чтобы играть длинные сессии пять дней в неделю, при этом за 12 лет я не брал даже месяца на полный отдых от покера — максимум 2-3 недели. Но сейчас, если понимаю, что лучше не садиться играть — беру выходной и занимаюсь чем-то другим.

Поскольку я совмещаю гринд с тренерством, то обычно переключаюсь на создание контента для учеников или занимаюсь целый день собой — гуляю, сплю, хожу на какие-нибудь мероприятия. Раньше в выходные я корил себя за то, что я будто бы ленюсь, но это большая ошибка: покеристы должны отдыхать, как и любые другие люди, иначе на дистанции они не смогут быть эффективными и счастливыми. Отдых — это не про лень, это про заботу о себе.

У меня есть универсальный совет для покеристов любых лимитов и опыта: всегда прислушивайтесь к себе и оценивайте уровень энергии до, во время и после покерной сессии. Вы удивитесь тому, как вырастут ваши результаты и улучшится самочувствие, если не забывать про контроль своей энергии при организации рабочего дня.

Этот совет не будет работать только для тех, кто постоянно ищет повод взять выходной, используя минимальные изменения самочувствия для того, чтобы не играть в покер. Если вы узнали тут себя, вам постоянно не хватает энергии для покера — пора работать над мотивацией и психологическим подходом к игре. Возможно — для многих это прозвучит болезненно — вам стоит взять полноценный перерыв от покера на длительное время и заняться чем-то совершенно другим, потому что в текущем состоянии вы не добьетесь хороших результатов.

Последняя рекомендация: не сравнивайте свою энергичность и способность к гринду с самыми успешными игроками в покер, вроде Наноноко. У каждого из нас есть врожденный энергетический предел — тем, кто выходит на самый верх за счёт гринда, повезло иметь более высокий предел, чем остальным. Вы не можете изменить свои врожденные особенности, но способны правильно использовать их для достижения хороших результатов.

Почему покерным профессионалам сложно любить покер

Я видел и знаю лично очень много покеристов, для которых игра — не более чем способ достичь цели, они не получают от неё удовольствия, а некоторые даже выглядят несчастными во время игры. Мне повезло родиться человеком, который даже спустя 12 лет почти беспрерывного гринда всё ещё любит играть каждый день — сейчас я заинтересован в игре даже больше, чем когда бы то ни было. 

Проблема в том, что покер при всём своём разнообразии остаётся очень однообразной игрой. В начале ты кайфуешь от того, что начинаешь зарабатывать в нём что-то, потом — что стал профессионалом и теперь тебе не нужна никакая другая работа. Но когда твой рост в игре замедляется и она превращается в рутину, а обучение перестаёт приносить значительные улучшения, легко потерять интерес. Отчасти, это происходит потому, что процесс обучения и изучения разных форматов и дисциплин в покере сильно недооценён — люди предпочитают специализироваться на чём-то, искусственно ограничивая для себя разнообразие покера. 

У меня был опыт кратковременной утраты интереса к игре после «Чёрной пятницы». В какой-то момент я решил перестать специализироваться на МТТ и стал выезжать в другие страны, чтобы играть в живой кеш — это продолжалось около 5 лет. Затем я взялся уже за кеш в онлайне, играя по восемь столов 6-макс за раз. Когда я выбрал кеш вместо МТТ, то опирался на меньшую дисперсию при таком же уровне заработка  в час, а также стабильное расписание — ты заходишь, когда хочешь, играешь, сколько хочешь, и не привязан к длительности турнира и иным аспектам. Поиграл три часа — погулял с собакой, приготовил покушать, посмотрел серию или две любимого сериала, опять поиграл два-три часа — круто, да?

Вот и мне идея казалась отличной, но в какой-то момент я осознал, что начал выгорать и на самом деле не люблю всё это. Кеш оказался для меня слишком монотонным, однообразным и повторяющимся, поэтому я не достигал того же уровня удовольствия, который мне давали МТТ. А теперь представьте регуляров, которые по 5-10 лет занимаются этим — очень сложно продолжать любить такое. 

Но я очень ценю тот опыт, потому что он позволил мне понять, что я по-настоящему люблю МТТ и их постоянную изменчивость — ситуации всегда немного иные, тебе всё время нужно учиться, чтобы успешно справляться с ними. Ты не можешь действовать по одному шаблону и с этим придётся смириться — здесь никогда не будет двух одинаковых ситуаций, поэтому нужно иметь креативное мышление. Турниры — это очень интригующее занятие, куда более сложное, чем кеш.

При этом я всё ещё люблю играть живой кеш, потому что в нём больше глубины, чем в онлайне, да и ты общаешься с людьми, что делает игру более интересной. К тому же ты можешь использовать в офлайне больше информации на оппонентов, которая недоступна в более «роботизированной» игре через рум.

Мэтт как тренер: сложности в работе и советы ученикам

Я вернулся тренерству в прошлом году — это помогает в первую очередь мне самому. Когда ты тренируешь других, то замечаешь свои ошибки и слабые «точки» в мышлении, получаешь возможность улучшить себя.

Один из навыков, которыми должен, на мой взгляд, обладать любой тренер — способность объяснять сложные вещи максимально понятно, а этому не так-то просто научиться. Почему многие профессиональные покеристы, особенно  хайроллеры, не идут тренировать? Потому что они понимают, что и почему делают в различных спотах, но не обладают способностью объяснить это. Кроме того, для части из них — например, Фила Айви — нет никакого интереса расписывать свой сложный мыслительный процесс при принятии оптимальных решений таким образом, чтобы его смог понять обычный смертный. Просто трата энергии и времени ради ничего.

При этом я несколько раз смотрел видео от людей, над которыми у меня есть явное преимущество в игре, но они — просто потрясающие тренеры. Однако, люди не рождаются тренерами — конечно, есть какие-то врождённые навыки, которые помогают легче идти в этом направлении, но чтобы быть хорошим наставником ты должен постоянно прокачиваться. Для этого я собираю с учеников честные отзывы и меняю свой стиль и подачу с их учётом.

Меня часто спрашивают о том, какие самые распространенные ошибки совершают ученики. По сути, ошибка всего одна — несвоевременное обращение к тренеру.

Например, обычно никто не идёт к тренеру, когда бьет поле в кеше или только что затащил крупный турнир. Люди приходят, когда они остановились в развитии, попали в жесточайший даунстрик или захотели изменить формат и дисциплину. Идти за взглядом со стороны только тогда, когда всё плохо — одна из вариаций несвоевременного обращения. Своим ученикам я всегда говорю: возвращайтесь к тренировкам, когда вы выиграете что-либо, потому что это — идеальный момент, чтобы вложиться в улучшение игры, когда оплата тренера не нанесёт ущерба вашему банкроллу.

Другая проблема — поиск фундаментальных знаний на тренировках. Прежде, чем обращаться к тренеру — особенно для частных занятий, потому что это довольно дорогое удовольствие — потратьте $20 на книги по основам покера. Поверьте — математическая база игры за последние 10-20 лет не изменилась, вам не стоит тратить большие суммы на тренера, чтобы он объяснил вам то, что книга даст за меньшую стоимость и в формате, к которому вы можете возвращаться снова и снова. Если же вам сложно воспринимать информацию текстом, в аудио или видео-формате, а также вы не можете понять, как применять свои знания в игре — то обращайтесь к коучу.

Если вы начали заниматься с кем-то и вам дают домашнюю работу — обязательно делайте её. Многие приходят к обучению с наставником, ожидая, что всё будет просто — тренер скажет, что делать, ты будешь так делать, и начнешь зарабатывать больше. На бумаге всё так — с поправкой на дисперсию — но домашнее задание здесь играет важнейшую роль. Тренер никогда не работает над игрой и не играет за вас — основная нагрузка ложится на ученика, ведь именно ему нужно применять в игре то, что он узнал, а тренер лишь контролирует и направляет прогресс. Не выполняя домашнее задание вы оттягиваете собственный успех и затягиваете процесс освоения новой информации, пытаясь — сознательно или нет — переложить ответственность за свои результаты на того, кто вас тренирует.