Построить успешную покерную карьеру невозможно без сильной и устойчивой мотивации. Одним из инструментов стимулирования себя к игре, развитию в ней и принятию рискованных решений выступает страх — упустить возможность, остаться без денег и текущих условий жизни, отстать от других и так далее. Его использование создаёт негативную мотивацию, которую некоторые игроки считают более чем эффективной для достижения целей.
В этой статье совместного проекта Покерофф и ПокерОК мы предлагаем вам взглянуть на позицию психологии и нейрофизиологии по этой теме, чтобы вместе найти ответ на вопрос: эффективна ли негативная мотивация для покеристов на самом деле?
Сравнение положительной и отрицательной мотивации
Положительная или позитивная мотивация опирается на положительное подкрепление — визуализацию потенциальной награды (поощрения). Человек предвкушает хороший исход действия и это даёт ему силы и желание выполнять требуемые задачи.
Примеры целей, дающих позитивную мотивацию:
- Повышение дохода;
- Получение трофея или титула;
- Получение похвалы от значимого человека — близкого, другого игрока в покер, тренера;
- Возможность порадовать близких;
- Подъём условий жизни.
Отрицательная или негативная мотивация опирается на отрицательное подкрепление — страх негативного исхода (наказания) и желание избежать его. Человек представляет негативный исход бездействия и это подталкивает его к выполнению нужных задач.
Примеры целей, дающих негативную мотивацию:
- Потеря банкролла;
- Недовольство или порицание значимого человека;
- Попадание в состояние нужды;
- Снижение уровня жизни;
- Возвращение на неприятную работу.
Любопытный факт: в соцсетях, особенно на Reddit, люди часто не могут отличить негативный фидбек как стимул от негативной мотивации. Яркий пример можно увидеть в ветке «Negative motivation is better than positive motivation» — автор обсуждения пишет:
Я предпочитаю, чтобы люди мотивировали меня негативно, поскольку это стимулирует меня стараться больше и доказать им, что они неправы.
Его утверждение демонстрирует классическую ошибку фундаментальной логики. Его собственная мотивация здесь не негативная, а позитивная, поскольку он стремится к положительному исходу — получить удовлетворение от доказательства чужой неправоты.
Когда негативная мотивация работает лучше позитивной?
Обе мотивации требуют использования силы воли для неприятных действий и решений на пути к цели. При этом негативная мотивация расходует больше психологических ресурсов за аналогичный промежуток времени или объём задач. Из-за этого при использовании негативной мотивации человек быстрее расходует силу воли, восстанавливается она медленнее, каждое последующее действие даётся с большим трудом и в итоге человеку становится всё сложнее стимулировать себя к чему-либо в будущем.
По данным внутреннего исследования компании The Peak Performance Center, которая занимается помощью людям, страдающим от нехватки мотивации, негативная мотивация также приносит больше стресса и обеспечивает только кратковременные результаты, поскольку требует постоянного подкрепления какой-то «угрозой».
Регулярное использование силы воли делает покеристов неэффективными
Однако, как отмечает психолог и ментальный коуч Томас Свиторк, негативная мотивация — единственное, что может помочь в ситуациях, где позитивная мотивация неэффективна или не применима из-за обстоятельств. Давайте рассмотрим несколько примеров из разных сфер.
Пример 1: Соблюдение законов
Каждого отдельного члена общества сложно, экономически невыгодно и не универсально эффективно вознаграждать чем-то значимым для него за законопослушность, что перевешивало бы в каждом индивидуальном случае моментальную выгоду от нарушения закона. Именно поэтому большую часть истории социум и государства создают для людей отрицательную мотивацию в виде наказания за нарушение законов.
Пример 2: Отказ от вредных привычек
Из-за особенностей работы человеческого мозга отказ от вредного может быть сложно достижим с позитивной мотивацией, поскольку вредные привычки дают положительные эмоции и дофаминовое подкрепление, аналогов которым просто нет на пути отказа. Страх ухудшения здоровья, получения инвалидности или смерти сильнее стимулирует людей к отказу от вредного, чем представление об улучшении здоровья и самочувствия.
Пример 3: Мошенничество в покере
Мошенники в покере руководствуются позитивной мотивацией при нарушении правил рума — хотят помочь себе получить больше денег меньшими усилиями, игнорируя ущерб для остальных участников игры. И поскольку моментальная выгода для них всегда является мощным стимулом, которому практически невозможно создать конкурентное положительное подкрепление, румы используют более доступные и простые для реализации негативные стимулы — угрозу наказания и систему санкций.
Пример 4: Слабость позитивного стимула
Наконец, у любого человека бывают ситуации, когда позитивный исход недостаточно привлекателен для мотивации, по сравнению с негативными последствиями. Это работает индивидуально для каждого человека и сильно зависит от деталей ситуации. Например — риск вылета до ITM (отрицательная мотивация) может стимулировать человека играть слишком осторожно, перекрывая собой потенциальную выгоду от более рискованной игры.
На дистанции и для большинства ситуаций положительная мотивация — всегда лучше отрицательной, но в некоторых случаях без последней человек просто не может обойтись.
Каким игрокам в покер нельзя обращаться к негативной мотивации?
Согласно исследованию «The role of gambling type on gambling motives, cognitive distortions, and gambling severity in gamblers recruited online», из-за повышения общего уровня стресса, негативная мотивация является опасным выбором для пяти типов людей:
- Люди с низкой стрессоустойчивостью;
- Эмоционально волатильные люди;
- Проживающие в нездоровом окружении;
- Чрезмерно азартные люди;
- Обладатели СДВ, СДВГ, РАС и похожих особенностей психики.
Если вы склонны к проблемному гэмблингу — играете в покер часто, долго, с чрезмерным эмоциональным включением, сопротивлением прекращению сессий или отказом от завершения игры в тильте — негативная мотивация может усугубить ваши привычки и стимулировать развитие расстройства игровой зависимости.
А люди со специфическими особенностями внимания — его дефицитом, рассеянностью или склонностью к гиперфокусу — обычно обладают повышенным неприятием отрицательных стимулов. Их тоже пугают негативные последствия, но этот страх только подпитывает бездействие — ничего не делай = ничего не будет — а не стимулирует делать что-то. Позитивные же стимулы наоборот имеют для них высокую привлекательность — но только когда они заметно пересиливают суммарные затраты сил и времени на достижение цели.
Другие статьи совместного проекта ищите по тегу #Спецпроект ПокерОК на сайте Покерофф.
Ищите сделку?
Свяжитесь с нашим VIP-консультантом!